วิธีลดหน้าท้องแบนราบด้วยวิธีธรรมชาติ

การลดหน้าท้องเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสาวๆ เพราะผู้หญิงเราใส่ใจในเรื่องของการดูแลรูปร่างมาแต่ไหนแต่ไรอยู่แล้ว หากเรามีหน้าท้องแบนราบก็ย่อมทำให้เกิดความมั่นใจเวลาแต่งตัวสวยๆ จริงไหม เอาละ วันนี้หากสาวคนไหนมีปัญหาไขมันสะสมหน้าท้องและต้องการลดหน้าท้องให้แบนราบแล้วล่ะก็ หันมาทางนี้เลยค่ะ เรามีวิธีลดหน้าท้องให้แบนราบมาฝากกันแล้ว

4

สูตรล้างพิษขับไขมันแบบธรรมชาติ
ส่วนผสม โยเกิร์ตรสธรรมชาติครึ่งถ้วย น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมะนาว 1 ผลและนมสดพร่องมันเนย 1 กล่อง
วิธีทำ นำส่วนผสมทั้งหมดมาผสมรวมกันในแก้วใหญ่ๆ จากนั้นคนจนส่วนผสมเข้ากันดี ทิ้งเอาไว้ประมาณ 5-10 นาที แล้วดื่มให้หมด ตามด้วยดื่มน้ำตามเยอะๆ ประมาณครึ่งชั่วโมงคุณ เครื่องดื่มนี้จะเข้าไปกระตุ้นระบบการทำงานของลำไส้ มันจะกระตุ้นให้รู้สึกอยากขับถ่ายและขับพิษสะสมต่างๆ อย่างไขมันในร่างกายออกมาให้หมด แนะนำให้ดื่มก่อนมื้ออาหารเช้าพร้อมกับการดื่มน้ำตามมากๆ ดื่มสูตรนี้ทุกวันติดต่อกันเป็นระยะเวลา 3 เดือน รับรองหน้าท้องของคุณแบนราบจนสังเกตได้อย่างแน่นอนค่ะ

ออกกำลังกายอยู่เสมอ
หมั่นหาเวลาออกกำลังกายไปพร้อมกัน โดยอาจจะแบ่งช่วงเวลาออกกำลังกายเป็นสัปดาห์ละ 3-5 วันก็ได้ ครั้งละอย่างน้อย 30 นาที เท่านี้ก็จะช่วยให้การลดน้ำหนักและหน้าท้องเป็นไปง่ายขึ้นแล้ว กรณีที่สาวๆ ไม่มีเวลาได้ออกกำลังกาย ขณะที่คุณนั่งทำงานก็สามารถใช้วิธีการแขม่วหน้าท้องเข้าช่วยได้เช่นกันค่ะ และหมั่นเคลื่อนไหวร่างกายบ่อยๆ ก่อนนอนอาจจะซิทอัพ ทำแบบนี้เป็นประจำทุกวันหน้าท้องไม่แบนราบก็ให้รูไปสิคะ เพราะการออกกำลังการหรือการหมั่นบริหารร่างกายบ่อยๆ จะช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญให้ทำงานตลอดเวลานั่นเอง ไขมันที่สะสมบริเวณหน้าท้องก็ย่อมลดลงได้อย่างง่ายดายมากขึ้น

ทานอาหารที่เน้นกากใยสูง
เลือกทานอาหารที่เน้นปริมาณไฟเบอร์สูง เช่น เลือกทานผัก ผลไม้มากกว่าการทานแป้ง ไขมันและน้ำตาล พร้อมกับดื่มน้ำมากๆ เท่านี้ก็จะช่วยให้คุณอิ่มท้องง่ายขึ้น กระเพาะอาหารเล็กลงอีกด้วย แน่นอนว่าเป็นอีกวิธีหนึ่งที่ทำให้ลดไขมันบริเวณหน้าท้องได้อย่างสำเร็จสมใจ

สาวๆที่กำลังมองหา ร้านนี้เลยจร้าา www.molykorea.com

Skinfood Watery Berry Cream

ครีมบำรุงผิวหน้าสารสกัดจากผลเบอร์รี่ 3 ชนิดช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น ให้ผิวหน้าเนียนนุ่ม และช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยแห่งวัย
ขนาด 50ml.

Skinfood www.molykorea.com

Save

Leave a Reply